Hal-hal Sepele Penyebab Kulit Menjadi Kusam dalam Kehidupan Sehari-hari

Kulit cerah bercahaya tentunya menadi idaman bagi siapa saja, tertawa kaum hawa. Banyak di kalangan kaum hawa yang terus berusaha menjaga dan memelihara kulit agar telihat cerah dan bercahaya mulai dari perawatan dengan produk-produk kencatikan seperti cleanser, masker, dan muizturizer, maupun melakukan perawat kesegaran tubuh dan mengkonsumsi makan dan minuman herbal kecantikan kulit.

Namun ada hal-hal yang perlu diketahui dan dihindari untuk menjaga kulit cerah bercahaya tidak menjadi kusam dan pucat. Berikut hal-hal sepele yang dapat menyebabkan kulit menjadi kusam dan pucat:

1. Sinar Matahari dan Polusi Udara

Sinar matahari, polusi udara dan debu jalanan dapat mengakibatkan kurannya kelembapan kulit sehingga kulit tampak kusam dan pucat. Maka dari itu, selalu gunakan produk kecantikan yang dapat melindungi kulit dari sinar matahari maupun polusi dan debu sehingga kelmbapan kulit dapat terjaga.

2. Stres

Jika anda hanya memperhatikan perawatn kulit dari luar saja maka anda salah. Stres yang anda alami juga berpengaruh terhadap kesehatan kulit anda. Saat anda mengalami stres maka hormon kortisol akan meningkat dan akan menghambat peredaran darah ke kulit sehingga regenerasi sel kulit juga menjadi terhambat.

3. Kurang mengkonsumsi Air Putih sehingga tubuh mengalami Dehidrasi

Kulit merupakan organ terbesar pada tubuh manusia, maka dari itu kulit membutuhkan asupan "makanan" bagi kesehatannya, termasuk Air. Kekurangan air atau dehidrasi dapat menyebabkan sirkulasi darah dalam tubuh menjadi tidak lancar sehingga darah yang mengalir ke kulitpun tidak lancar. Maka dari itu penuhi kebutuh tubuh akan air sehingga tidak terjadi dehidrasi.

4. Tubuh Kekurangan Nutrisi

Tubuh yang kekurangan nutrisi juga dapat menyebaban wajah terlihat tidak bercahaya dan pucat. terutama kekurangan Nutrisi yang dibutuhkan kulit. Nutrisi yang dibutuhkan kulit antara lain Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Glukosamin, dan Coenzume Q10. Nutrisi tersebut dapat kita temui dalam kandungan sayuran maupun buah-buahan.

5. Kurang Tidur

Bagi anda yang sudah susah payah menjaga kulit wajah anda namun tidak memperhatikan pola tidur anda, maka hasilnya menjadi nol besar. Regenerasi sel terjadi ketika tubuh dalam keadaan beristirahat, sehingga jika anda kekurangan waktu tidur anda maka regenerasi sel juga terhambat sehingga kulit menjadi pucat dan kusam.

Itulah hal-hal yang sering kita temui dalam kehidupan sehari-hari yang dapat menyebabkan kulit menjadi kusam.

Semoga bermanfaat ya. 😉

Share this post